ผู้เขียน หัวข้อ: สุขภาพร่างกายที่แข็งแรง :na  (อ่าน 10 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

09-11-2018 , 12:01:53
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 2448
    • ดูรายละเอียด

สมัคร ufabet   สุขภาพร่างกายที่แข็งแรงแปลว่า องค์การอนามัยโลกที่องค์การสหประชาชาติ WHO ได้ให้ความหมายเกี่ยวกับสุขภาพไว้ว่า สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงเป็นการมีสุขภาพทางร่างกาย สุขภาพเกี่ยวกับจิตรวมทั้งความปลอดภัยทางด้านสังคม อยู่ในภาวะดี มิได้หมายความเพียงว่า ไม่มีการเจ็บป่วยหรือเปล่ามีทุกข์ไม่ค่อยสบายใจกับการเจ็บป่วยเพียงแค่นั้น ในทางการแพทย์ คำว่า ร่างกายแข็งแรงไม่มีระบุค่าที่แน่ๆแน่นอนขึ้นกับภาวะความเหมาะสม ของแต่ละคน ไม่บางทีอาจใช้หลักเกณฑ์เดียวกันสำหรับเพื่อการวัดค่าต่างๆเป็นต้นว่า ความดันเลือด ระดับน้ำตาลในเลือดได้กับทุกคน

การกระทำตัวเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ดังต่อไปนี้

1.ตื่นในช่วงเวลาเช้าอย่างชื่นบาน  เว็บ การตื่นขึ้นมาอย่างแจ่มใสในเวลาเช้าเป็นการพิสูจน์ว่าได้ดำเนินชีวิตอย่างแม่นยำตามกฏเกณฑ์ และก็เมื่อตื่นมาอย่างชื่นบานทั้งด้านร่างกายและจิตใจแล้ว ก์พร้อมที่จะทำกิจกรรมในวันนั้นๆได้อย่างดีเยี่ยม

2.รับประทานอาหารอย่างอร่อย การกินของกินได้อร่อยนั้นสำคัญมาก หมายความว่าอวัยวะที่เกี่ยวโยงกับระบบที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารอยู่ในภาวะแข็งแรงและก็ตัวเราปราศจากความทุกข์กังวลใจหรือความตึงเครียดอยู่ในจิตใจ